کسب و کار| ثروت |عشق|موفقیت|قرآن|اعتماد به نفس| روابط |زندگی|مدیریت|بورس|

جستجوی تگ "سلامتی"

20 فایده ورزش کردن برای سلامتی بدن

20 فایده ورزش کردن برای سلامتی بدن

انواع بسیار زیادی از ورزش‌های مختلف وجود دارند که انتخاب آن‌ها به هدف شخصی شما بستگی دارند. باید دید کدام ورزش‌ها از همه بهتر با روحیات شما هماهنگ و سازگار هستند. بعضی از ورزش‌ها وجود دارند که برای هر شخصی با شرایط فیزیکی عادی مناسبند.

910 بازدید مشاهده
20 فایده  پسته برای سلامتی بدن

20 فایده  پسته برای سلامتی بدن

پسته دقیقا چیست؟ پسته یک مغز نیست بلکه یک میوه است. این اولین مسئله عجیب این مطلب است! پوسته بیرونی سفت پسته، آن را شبیه به مغزها می‌کند و آن چیزی که می‌خورید دانه زرد رنگ داخلی آن است!این دانه، همان جایی است که تمام خواص و فواید را دارد. بیایید به خواص پسته تازه برای سلامتی نگاهی بیندازیم.

466 بازدید مشاهده
 10 عادت روزانه که سلامتی شما را تهدید می‌کند

 10 عادت روزانه که سلامتی شما را تهدید می‌کند

در اینجا به بیان 10 مورد از عادت‌هایی می‌پردازیم که به‌تدریج به سلامت جسمی و روانی شما آسیب می‌رسانند. پس با ما همراه باشید و توجه کنید که آیا هیچ‌کدام از کارهای زیر را به‌طور مستمر انجام می‌دهید یا نه.

499 بازدید مشاهده
12 ویژگی خاص روغن ماهی برای سلامتی بدن 

12 ویژگی خاص روغن ماهی برای سلامتی بدن 

با خواص ماهی چقدر آشنایید؟ سازمان جهانی بهداشت توصیه می‌کند که هفته‌ای یک تا دو بار ماهی بخورید. به این دلیل که اسیدهای چرب امگا 3 موجود در ماهی، فواید زیادی برای سلامتی بدن دارد و از بیماری‌های بسیاری پیشگیری می‌کند. اما اگر در رژیم غذایی یک هفته‌ی شما یک تا دو وعده ماهی نیست، مصرف کردن مکمل‌های روغن ماهی می‌تواند امگا 3 موردنیاز برای بدن‌تان را تأمین کند.

488 بازدید مشاهده
رازهای داشتن سلامت جسمی و روحی در زندگی

رازهای داشتن سلامت جسمی و روحی در زندگی

همیشه سالم باشیم همه به فکر این موضوع هستند که چگونه کاری کنند که طول عمرشان بیشتر شود. بسیارند کسانی که در طول زندگی تماما مشغله دارند. در این مطلب راهکار های ساده اما کارساز را به شما معرفی می کنیم که با به کار گیری از آنها سلامت خود را دو چندان می کنید.

2,445 بازدید مشاهده

خبرنامه سایت

با عضویت در سایت از مطالب ویژه ، آخرین اخبار ، دانلودهای رایگان و امکانات ویژه بهره مند شوید

به جمع کاربر ما بپیوندید