گروه تحقیقاتی و آموزشی کرامت زاده| ثروت |عشق|موفقیت|قرآن|اعتماد بنفس|

اعتماد به نفس

انگیزه چیست؟چرا برای ادامه زندگی به انگیزه نیاز داریم؟

انگیزه چیست؟چرا برای ادامه زندگی به انگیزه نیاز داریم؟

 افراد بسیاری هستند که در زندگی موفق نیستند، نه بخاطر اینکه استعداد، مهارت یا توانایی ندارند، بلکه بخاطر اینکه انگیزه کافی ندارند و خیلی زود خسته می شوند و به بهانه های مختلف کاری که انجام می دهند را رها می کنند.

2,543 بازدید ادامه ...
 10 چیز که می توانید برای تقویت اعتماد به نفس خود انجام دهید

10 چیز که می توانید برای تقویت اعتماد به نفس خود انجام دهید

یکی از چیزهایی که مرا سالها از روی رؤیاهایم گذرانده بود ترس از شکست بود ... و عدم اعتماد به نفس که من برای غلبه بر این ترس نیاز داشتم.این چیزی است که همه ما با آن مواجه هستیم، به نوعی، فکر می کنم. سوال کلیدی: چگونه این ترس را برطرف کنید؟

1,323 بازدید ادامه ...
افزایش عزت نفس با چند روشی که شخصیت شما را می‌سازد

افزایش عزت نفس با چند روشی که شخصیت شما را می‌سازد

هیچ چیز مهم‌تر از این نیست که درباره‌ی خودمان چه احساسی داریم و چگونه می‌اندیشیم. داشتن دیدی مثبت نسبت به خودمان و اینکه چه کسی هستیم و چه کار می‌کنیم و اساسا دوست داشتن خودمان یکی از مسائلی است که امروزه اگر نگوییم نایاب، بسیار کم‌یاب شده است.

1,027 بازدید ادامه ...
غرور و خودبینی چیست؟

غرور و خودبینی چیست؟

 زمانی که افراد خود را به خصوصیت و ویژگی هایی نسبت دهند که در وی وجود خارجی نداشته باشد می گوییم وی دارای شخصیتی مغروری است.............

4,371 بازدید ادامه ...
چگونه بر استرس خود غلبه کنیم؟

چگونه بر استرس خود غلبه کنیم؟

آیا تا به حال به این فکر کرده‌اید افراد موفق چطور می‌توانند در زمان‌هایی که دچار استرس می‌شوند، آرام بمانند؟ آیا این سوال برای‌تان پیش آمده که چرا برخی از افراد این مهارت را دارند تا در بحران و شرایط سخت، خونسرد باشند؟ پیش آمده که آرزو کرده باشید شما هم می‌توانستید این مهارت مهم را وارد زندگی‌تان کنید؟

721 بازدید ادامه ...
4 راهکار عمده برای تبدیل شدن به یک شخصیت کاریزماتیک؟

4 راهکار عمده برای تبدیل شدن به یک شخصیت کاریزماتیک؟

آیا تا به حال به این نکته دقت کرده‌اید که هر کدام از آدم‌ها تا چه اندازه توانایی شیفته کردن هر فردی را دارند؟ فرقی نمی‌کند ظاهرشان چطور باشد یا چقدر پول داشته باشند، بعضی از افراد می‌توانند به محض ورود به اتاق، در مرکز توجه قرار بگیرند.

1,728 بازدید ادامه ...
60 روش برای افزایش  اعتماد به نفس

60 روش برای افزایش اعتماد به نفس

اعتماد به نفس ابزاری است که ‌می‌توانید در زندگی روزمره برای هر کاری مثل افزایش اطمینان به خود، مدیریت ترس‌ها و انجام کارهایی که واقعا برایتان مهم هستند، از آن استفاده کنید، اما تعداد کمی از افراد می‌دانند اعتماد به نفس مثل یک عضله است و برای تقویتش باید همیشه از آن استفاده کرد، یعنی اگر آن را به کار نبرید، تحلیل خواهد رفت. به همین دلیل 63 روش برای بالا بردن و افزایش اعتماد به نفس معرفی می‌شود تا در این زمینه خبره شوید.

1,112 بازدید ادامه ...
چگونه خود را دوست داشته باشیم؟

چگونه خود را دوست داشته باشیم؟

درک احساسات، انسان را به خود حقیقی وصل می کند و مناطق خود تخریبی را بیشتر نشان می دهد. اگر احساس ناراحتی کنیم به این معناست که توقعات غیر واقعی داریم و یا به نیازهای خود اهمیتی نمی دهیم.

1,911 بازدید ادامه ...
رسیدن به وزن ایده ال و جلوگیری از پرخوری

رسیدن به وزن ایده ال و جلوگیری از پرخوری

تمام آنهایی که اهل رژیم گرفتن هستند، حتما این نکته را تجربه کرده اند که کنترل اشتهای کاذب و به موقع غذا خوردن یکی از بهترین راه های مبارزه با اضافه وزن است. خیلی وقت ها ما بدون اینکه بدن مان نیاز به خوراکی داشته باشد، چیزی می خوریم

1,008 بازدید ادامه ...
لاغری بعد از زایمان با انجام این حرکات ورزشی

لاغری بعد از زایمان با انجام این حرکات ورزشی

اگر بعد از زایمان کاری برای کاهش وزنتان نکنید امکان دارد که بعد از 15 تا 20 سال دیگر دچار اضافه وزن بیش از حد یا چاقی مفرط شوید. اما باید توجه داشته باشید که برای کاهش وزن بعد از بارداری حداقل 9 ماه زمان لازم است. پس باید صبور باشید. در این مقاله ما 66 توصیه برایتان داریم تا شما را به تدریج به وزن اولیه‌تان برگرداند.  

1,203 بازدید ادامه ...
راه کارهای تقویت اعتماد به نفس در نوجوانان

راه کارهای تقویت اعتماد به نفس در نوجوانان

عزت نفس از اصلى ترین عوامل رشد مطلوب شخصیت است و از جمله مفاهیمى است که در چند دهه اخیر مورد توجه پژوهشگران و صاحب نظران روان شناسى و علوم تربیتى قرار گرفته است. 
دانشمندان بسیارى به این نتیجه رسیده اند که کودکان برخوردار از «عزت نفس بالا»، افرادى هستند که با احساس اعتماد به نفس و بهره گیرى از استعداد و خلاقیت خود به ابراز وجود مى پردازند و به راحتى تحت تاثیر عوامل محیطى قرار مى گیرند. 

1,322 بازدید ادامه ...
افزایش اعتماد به نفس در خانم ها

افزایش اعتماد به نفس در خانم ها

اعتماد به نفس، تأثیر زیادی در لذت‌بردن از زندگی دارد. کسانی که اعتماد به نفس دارند از زندگی خود راضی‌اند. به‌طور ناخودآگاه دیگران را تحت تأثیر قرار می‌دهند. اگر می‌خواهید اعتماد به نفس بیشتری داشته باشید، باید عاداتی جدید به رفتارهای خود اضافه کنید. برای افزایش اعتماد به نفس باید عادت‌هایی جدید کسب کنیم.

1,861 بازدید ادامه ...

خبرنامه سایت

با عضویت در سایت از مطالب ویژه ، آخرین اخبار ، دانلودهای رایگان و امکانات ویژه بهره مند شوید

به جمع کاربر ما بپیوندید