-استرس.jpg)
این 10 عامل استرس زا را از زندگی خود حذف کنید
اکثر مردم گاهی اوقات استرس و اضطراب را تجربه میکنند. منظور از استرس، هرگونه فشاری است که بر ذهن و یا جسم شما وارد میشود. منشاء احساس "استرس" میتواند رویدادی باشد که به شما احساس عجز داده یا شما را عصبی میکند. اما اضطراب به معنی احساس ترس، نگرانی و یا ناراحتی است.
4,896 بازدید مطالعه بیشتر ...