1515571994.jpg)
برونگرایی و درونگرایی و تاثیر آن در زندگی مشترک
یکی از معیارهایی که هنگام انتخاب همسر حتماً باید به آن توجه شود، خصوصیات شخصیتی افراد درونگرا وبرونگرا است......
3,963 بازدید مطالعه بیشتر ...هنگامی که شما امید ندارید، هیچ انرژی یا انگیزه ای برای درمان یا برای تلاش برای تغییر وضعیت خود ندارید
گاهی اوقات یک اختلال روحی روانی می تواند منجر به احساس ناامیدی شود. بی تفاوتی یا ناامیدی ممکن است برای کسانی که در اطراف شما هستند، گیج کننده باشد. هنگامی که شما هیچ امیدی ندارید، هر گونه تلاش برای تغییر زندگی خود را بیهوده می بینید. شما ممکن است خودتان را سرزنش کنید یا شما ممکن است بگوئید که نمی توانید زندگی را مدیریت کنید و نمی توانید دوستان خود را پیدا کنید و موفق به پیدا کردن شغل مناسب و مد نظر نیستید و شما ممکن است شروع به ناامیدی کنید.
هنگامی که شما امید ندارید، هیچ انرژی یا انگیزه ای برای درمان یا برای تلاش برای تغییر وضعیت خود ندارید. شما می دانید که همیشه یکنواخت، افسرده، مضطرب ، بیکار و یا در وضعیتی مشابه باشید، شما را ناراحت می کند. تغییر بسیار دشوار است، افزایش و کاهش چندگانه دارد و نیازمند انگیزه و تعهد است.
راه های زیادی برای پیدا کردن امید وجود دارد. شما ممکن است راه خود را داشته باشید.
استفاده از مراحل تغییر مورد نظر برای داشتن امید،حیاتی است. این کار می تواند نتیجه مثبت داشته باشد و در نتیجه اجرای این طرح دشوار خواهد بود. هر گام برای گرفتن جایی که می خواهید، بنویسید.
بسیاری از مردم بدبختی های عظیم را تجربه کرده اند. خواندن داستان های مردم می تواند به شما در ایجاد امید کمک کند.
وب سایتی که در آن مردم تجربیات خود را برای غلبه بر مشکلات ثبت می کنند و بخش ویژه ای برای چالش های سلامت روان و چالش های زندگی می باشد می توانید استفاده کنید.
حتما بخوانید: انگیزه چیست؟چرا برای ادامه زندگی به انگیزه نیاز داریم؟
گامی را که می توانید انجام دهید و این عمل می تواند در طول زمان تغییر کند. انجام دهید و سپس سعی کنید اقدامات بیشتری را اضافه کنید.غلبه بر بی کفایتی می تواند به امید شما کمک کند.
انجام اعمال مهربانی می تواند تاثیر قابل توجهی بر خلق و خوی شما داشته باشد.عشق و عاشقی باعث آزاد شدن سروتونین می شود و اثر ضد افسردگی دارد. همچنین استرس را آرام می کند و به کاهش درد کمک می کند.
اعمال کوچک محبت آمیز که شما مرتبا انجام می دهید، می تواند به شما کمک کند که احساسات بیشتری داشته باشید و حس امید بیشتری داشته باشید. توجه داشته باشید که انجام مهربانی بارها و بارها مهم است. روزانه اقدامات مهربانی انجام دهید. حتی تماشای دیگران از انجام مهربانی می تواند اثر مثبت داشته باشد.
عدم امید شما ممکن است باعث شود که شما فکر کنید که این ایده ها به شما کمک نمی کند.بخشی از مهربانی این است که خودتان به خودتان نیز مهربان باشید.
ایمان شما می تواند متحد قوی در نگه داشتن به امید باشد. گاهی اوقات ایمان شما، حمایتی از اعتماد به نفس شماست. سوالات شما گامی برای حل و فصل سردرگمی شما است و همچنین یک قدم به سوی امید است.
افکار شما ممکن است به طور طبیعی به گذشته غرق شوند و بر حوادثی که دردناک بودند تمرکز کند که اغلب به افسردگی و ناامیدی شما افزوده می شود. هنگامی که شما توجه خود را روی امید تمرکز می کنید ،می توانید استرس کمتری پیدا کنید. وب سایت های زیادی وجود دارد که تمرین های ذهنیتی را به صورت رایگان ارائه می دهند که می توانید از آنها استفاده کنید.امیدوارم که همه شما عزیزان با امید و شور و نشاط در زندگی تون قدم بردارید.احمدرضا کرامت
source : psychologytoday
دانلود PDF مقاله : امید که با آن می توانید در زندگی به موفقیت برسید
یکی از معیارهایی که هنگام انتخاب همسر حتماً باید به آن توجه شود، خصوصیات شخصیتی افراد درونگرا وبرونگرا است......
3,963 بازدید مطالعه بیشتر ...رزو دارید که ای کاش آزادی بیشتری داشتید؟ آیا آرزو دارید که ای کاش ماجراهای بیشتری را در زندگی تجربه کرده بودید؟ آیا آرزو دارید که ای کاش زمان بیشتری در اختیار داشتید؟ آیا آرزو دارید که ای کاش عشق بیشتری داشتید؟ آیا از صبح نخستین روز هفته در هراس هستید؟ پس باید هنر زندگی را بیاموزید. در این نوشتار با ما همراه باشید تا 45 راهکار که یک زندگی عالی و منحصر به فرد را بسازید فرا بگیرید
2,437 بازدید مطالعه بیشتر ...زمانی که شما در حال کسب و کار خود هستید، زمان پول است. حداکثر روز خود را با راهنمایی های مدیریت زمان ده ساله ما به حداکثر برسانید
4,211 بازدید مطالعه بیشتر ...آنتونی رابینز (Anthony Robbins) یکی از برجسته ترین وبا ثباتترین و ماندگارترین نویسندگان موفقیت و از مربیان جهان است.
39,925 بازدید مطالعه بیشتر ...اگر تصمیم بگیرید که کسبوکار خود را شروع کنید، ایده عالی برای یادگرفتن از اشتباهات دیگران است و خود را برای موفقیت آماده میکنید. در اینجا پنج اشتباه برای جلوگیری از آن وجود دارد.دراین مقاله راهکارهای پیشرفت و پیشبرد طرحهای تجاری و نحوه افزایش مهارتها را مورد بحث و بررسی قرار میدهیم تا کارجویان و کارآفرینان بیش از پیش با استفاده از الگوهای مشخص تجارت خویش را گسترش دهند
13,428 بازدید مطالعه بیشتر ...آدم خوش سر و زبان مخاطب خودش را مثل کف دستش میشناسد و از این شناخت برای صحبت کردن به زبان او استفاده میکند. اگر بداند طرفش خجالتی است با لحنی آرام سر صحبت را باز میکند و اگر بداند مخاطبش پر جنب و جوش و قاطی پاتی است، پرحرارت سخن میراند. متقاعد کردن هر کسی که قلق خودش را دارد و به کار گیری ظرافت در این راه باعث خواهد شد حرفهایتان راهی به گوش دیگران پیدا کند.
3,997 بازدید مطالعه بیشتر ...برایان تریسی، نویسنده و سخنران، تکنیک های ساده و کاربردی ای برای موفقیت در بخش های مختلف زندگی ارایه می دهد..
6,457 بازدید مطالعه بیشتر ...کتاب موفقیت نامحدود در 20 روز اثر آنتونی رابینز، مدرس – سخنران و مربی موفقیت است که میشه این کتاب رو معروف ترین و بهترین کتاب رابینز در ایران دونست
تمامی حقوق مادی و معنوی این سایت متعلق به گروه تحقیقاتی و آموزشی کرامت زاده می باشد و هرگونه کپی برداری غیر اخلاقی بوده و پیگرد قانونی دارد
طراحی سایت و سئو توسط گروه تخصصی آرمانیک | مشاوره تبلیغات اینترنتی توسط مدیر وب