گروه تحقیقاتی و آموزشی کرامت زاده|علم ثروت |قانون عشق|موفقیت|قرآن|قانون جذب|اعتماد بنفس|

تند خوانی و تقویت حافظه

4 گام برای خلاصه نویسی

4 گام برای خلاصه نویسی

آشنایی با روش‌های درست مطالعه و یادداشت برداری در موفقیت تحصیلی دانش‌آموزان و دانشجویان تأثیرگذار است. بسیاری از دانش‌آموزان تلاش می‌کنند شیوه‌ی درست خلاصه نویسی از کتاب‌های درسی‌شان را یاد بگیرند. خلاصه نویسی از کتاب‌ها کار بسیار حساس و مهمی است. 

107 بازدید ادامه ...
راه های برا ی افزایش تقویت حافظه و یادگیری

راه های برا ی افزایش تقویت حافظه و یادگیری

بسیاری از افراد با ثبت‌نام در باشگاه‌های ورزشی به دنبال عضله‌سازی و تناسب اندام هستند. بسیاری دیگر با اینکه وقت باشگاه رفتن ندارند، هفته‌ای چند بار پیاده‌روی می‌کنند تا استقامت‌شان بالا برود. خیلی‌ها هم اگرچه نه باشگاه می‌روند و نه پیاده‌روی می‌کنند، به شدت در حسرت اندکی وقت اضافه هستند تا هیکل‌شان را روی فرم بیاورند. اما آیا همین‌قدر که در صدد دستیابی به اندام ایده‌آل هستید، به سلامت مغز و تقویت حافظه‌ هم فکر می‌کنید؟

202 بازدید ادامه ...
40 شیوه برای افزایش انگیزه دانش آموزان

40 شیوه برای افزایش انگیزه دانش آموزان

از آنجا که هوش و استعداد تحصیلی به عنوان دو عامل اساسی در پیشرفت تحصیلی، کمتر تحت تأثیر معلم یا مربی واقع می شود، سعی بر آن است که با افزایش انگیزه دانش آموزان حداکثر بهره وری از هوش صورت گیرد. زیرا در حالت مساوی برابری هوش و استعداد تحصیلی افراد، مشاهده شده است که پیشرفت تحصیلی افراد با انگیزه چشمگیرتر بوده است. با وجود آنکه معلمان در تغییر هوش و استعداد تحصیلی نقش چندانی ندارند، ولی می توانند در افزایش انگیزه دانش آموزان مفید واقع شوند.

272 بازدید ادامه ...
چگونه برای کنکور برنامه ریزی کنیم

چگونه برای کنکور برنامه ریزی کنیم

حتماً همه‌ی شما به‌خوبی اهمیت برنامه‌ریزی را درک می‌کنید و متوجه هستید که برای رسیدن به هدف مطلوب، داشتن برنامه‌ای مناسب و البته پیش رفتن مطابق آن،‌ ضروری است؛ پس با گفتن اهمیت‌های آن، سرتان را درد نمی‌آورم. فقط همین‌قدر بگویم که برنامه‌ریزی مناسب، علاوه بر بالا بردن بازده‌ی مطالعه و تمرکز، آرامش‌تان را هم بیش‌تر می‌کند و بی‌دقتی‌تان را نیز کاهش می‌دهد !

208 بازدید ادامه ...
ذهن آگاهی چیست؟

ذهن آگاهی چیست؟

ذهن آگاهی کیفیتی از هشیاری است که انسان باید در تمام ساعات شبانه روز در هرموقعیتی که هست سعی کند به آن دست یابد. مراقبه آگاهانه آغاز خوبی برای درک ذهن آگاهی است اما قصه همین جا تمام نمی شود و باید دریافت و بیداری حاصل از مراقبه در تمام لحظات زندگی و همه موقعیت ها گسترش یابد. هشیاری فقط در لحظات مراقبه و بعد نیمه خواب بودن در بقیه اوقات ، ذهن آگاهی نیست.

313 بازدید ادامه ...
چگونه فرد خلاق باشیم؟

چگونه فرد خلاق باشیم؟

همان‌طور که می‌دانید شما فرد خلاق هستید، همه ما این توانایی را داریم که ابتکار به خرج دهیم و ایده‌های جدیدی ارائه کنیم، اما خوب می‌دانیم که بعضی وقت‌ها خلاقیتمان دچار رکود می‌شود یا به نظر می‌رسد که کاملاً از بین رفته است. در چنین لحظه‌هایی است که برای رسیدن به خلاقیت به شور و شوق نیاز داریم و باید با استفاده از الهاماتی که به ما می‌شود حس خلاقیتمان را تحریک کنیم. نکته‌هایی که در اینجا گفته می‌شود برای فرد خلاق بودن و بیدار کردن خلاقیت در وجود شماست تا بتوانید بر مشکلاتی که با آن‌ها روبرو هستید غلبه کنید و به بهترین نتیجه‌ها برسید

197 بازدید ادامه ...
روش های بالا بردن دقت و تمرکز در کودکان

روش های بالا بردن دقت و تمرکز در کودکان

ابتدا باید به این نکته اشاره کرد که هر کودک پر انرژی، لزوما بیش فعال نیست، علاوه بر آن، بیش فعالی درجات گوناگونی دارد ولی وجه مشترک این کودکان این است که به علت توازن و تعادل نداشتن انرژی حرکتی و ذهنی، همیشه آستانه دقت و تمرکزشان نسبت به کودکان دیگر پایین تر است و به همین دلیل، کاهش سرعت برای افزایش دقت و تمرکز ضروری است.

257 بازدید ادامه ...
چگونه افکار منفی را  از خود دور کنیم؟

چگونه افکار منفی را  از خود دور کنیم؟

تفکر بیش از حد می تواند باعث بروز اشکالات اساسی در اعمال انسان شود، به ویژه برای خانم هایی که در استرس و ناامیدی بسر می برند، به اضطراب و افسردگی شان منجر خواهد شد.ما ممکن است در گذشته اشتباهاتی کرده باشیم که باعث نگرانی و تنش ما در زمان حال باشد و این موضوع می تواند در آینده به نتایج و افکار منفی منجر شود. ما احتمالاً بیش از اندازه به تجزیه و تحلیل تجارب معمولی و تعاملاتمان می پردازیم و این در حالی است که بسیاری از مشغولیات ذهنی ما، حتی وجود خارجی هم ندارند.

365 بازدید ادامه ...
چگونه حافظه  بلند مدت خود را تقویت کنیم؟

چگونه حافظه بلند مدت خود را تقویت کنیم؟

خاطرات مدام به‌وجود می‌آیند و محو می‌شوند. محو شدن یک خاطره، از همان زمانی که آن خاطره شکل می‌گیرد شروع می‌شود. شما نمی‌توانید خاطرات را بشمارید ولی اگر می‌توانستید، متوجه می‌شدید که بیش از نیمی از آنچه که ما در طول روز تجربه می‌کنیم بعد از تنها یک ساعت از حافظه پاک می‌شود.

290 بازدید ادامه ...
این 10 عامل استرس زا را از زندگی خود حذف کنید

این 10 عامل استرس زا را از زندگی خود حذف کنید

اکثر مردم گاهی اوقات استرس و اضطراب را تجربه می‌کنند. منظور از استرس، هرگونه فشاری است که بر ذهن و یا جسم شما وارد می‌شود. منشاء احساس "استرس" می‌تواند رویدادی باشد که به شما احساس عجز داده یا شما را عصبی می‌کند. اما اضطراب به معنی احساس ترس، نگرانی و یا ناراحتی است.

403 بازدید ادامه ...
تقویت مهارت تصمیم گیری

تقویت مهارت تصمیم گیری

ما در هر روز از زندگی‌مان، ناچار به تصمیم‌گیری‌هایی می‌شویم، اما با وجود گزینه‌های زیادی که پیش روی ما است، اغلب دچار تردید و پشیمانی به خاطر از دست دادن فرصت‌هایی می‌شویم که حاصل تصمیمات «اشتباه» ما هستند. در این مقاله شما را با 10 روش بهبود مهارت‌های تصمیم‌گیری و کاهش تردید در زندگی روزانه‌ آشنا می‌کنیم.

637 بازدید ادامه ...
چگونه صبور و آرام باشیم؟

چگونه صبور و آرام باشیم؟

این احساس ناخوشایند است و عصبانیت از کنترل خارج می شود. ولی با از دست دادن کنترل می توانیم یاد بگیریم که احساساتمان را کنترل کنیم. یادگیری اینکه صبورتر باشیم بعضاً بستگی به این دارد که چند مهارت را بکار گیریم در مواقعی که داریم کنترل خود را از دست می‌دهیم...

622 بازدید ادامه ...

خبرنامه سایت

با عضویت در سایت از مطالب ویژه ، آخرین اخبار ، دانلودهای رایگان و امکانات ویژه بهره مند شوید